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史上防癌食物，不如看看这张表黄毛草

时间：2022年07月14日

史上防癌食物，不如看看这张表

合理饮食本身就是一个重要的防癌措施，在此基础上，可适当补充一些防癌食物，以下供参考。

红薯

能预防肠癌和乳腺癌

红薯含有较多的胡萝卜素、赖刺荚黄槐氨酸、垂盆吊兰植物纤维、去氢表雄酮，能预防肠癌和乳腺癌。

我们每天会吃进几十种食物，以摄入各种身体所需的营养素。这些营养素如果可以巧妙搭配，还可以让营钟萼草属养和功效翻倍。

所以，与其乱吃一顿，不如在餐桌上下点小心思，丝毛列当学习如何吃得更营养健康。小编9种最佳的食物搭配。

巧妙搭配让营养和功效翻倍

不同营养特点的各种食物巧妙搭配

每个人都有最合拍的朋友或同事，食物中的营养素也一样，有些在一起会产生1加1大于2的效果。若在膳食中注意将含有不同营养特点的各种食物巧妙搭配，不但有利于人体很好地吸收其营养成分，使营养价值成倍增加，还可以减少其中的副作用，对人体健康更为有利。下面为你介绍几种营养好搭档。